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天上双星合，人间处暑秋

暑天的火热逐步褪去

风凉的初秋华丽登场

处暑季节过后

气象情况造成了

白日热、迟早凉

昼夜温差增大，不断秋雨来临

正所谓“一场秋雨一场寒”

处暑之后，秋意渐浓

正是人们畅游郊外

迎秋赏景的好季节

“处暑过，暑气止”

就连天上的那些云彩也显得

分散而自若

而不像夏天大暑之时彤云成块

民间历来就有

“七月八月看巧云”之说

其间就佑装出游迎秋”之意

处暑之后，新秋之时

固然天高气爽

但“秋老虎”余威犹存

“秋老虎”在形象学上是指三伏出伏以来短期回热后的35℃以上的气象，这时的气温就像一只老虎一样横暴霸路，所以民间称这段功夫为"秋老虎"。“秋老虎”时期，人们容易产生烦躁、烦躁等感情，严沉甚至可能会伤及心脑，因而若何养生尤为沉要。

No.1处暑·调整睡眠

处暑骨气正处在由热转凉的交替时期，天然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以此时人们的起居作息也要做相应的调整。

先要调整睡眠功夫，夏季入夜的晚亮的早，我们晚睡早起以应天时，而到了处暑，仍习惯晚睡的伴侣们应有意识地将入睡功夫提早，以适应节令变动。

老人气血阴阳俱亏，此时容易出现昼不精、夜不瞑的少寐景象，应遵前人老年养生之法“遇有睡意则就枕”。
No.2处暑·感情调节

秋老虎温度高，人也很容易感触到烦躁不安，感情颠簸大，中医讲求怒伤肝，所以，秋老虎里定要将生涯和工作的节拍理清，把稳劳逸结合，时时梳理自己的感情，以免坏感情堆积。

No.3处暑·饮食把稳

·常吃养胃食品如南瓜幼米

秋季消化路病高发，频仍吃肥甘厚味食品会给脆弱的肠胃“雪上加霜”。多吃些养胃食品，好比南瓜、幼米、圆白菜、木瓜等。酸奶、豆豉等发酵食品营养丰硕且易消化，同样适合此时食用。

·用薯类来包办部门精白米面薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，炊事纤维也比力丰硕，且有钻研批注，它们作为主食有利于预 防高血压等慢性病。

暑去秋来，登高望远

气象迟早变凉

WG电子官网信息科技整个员工在此提醒

各位企衣废板记得保暖加衣

无论何时

我们城市在这明媚的秋光中与您

收成满满，阔步前行